Ein Riese und ein Zwerg

Ist da nicht manchmal diese innere Stimme, die dir Dinge ins Ohr flüstert, dein innerer Berater der ganz klar seine Meinung vertritt?

Diese Stimme sagt Dinge wie: „Du solltest lieber noch warten, vielleicht erledigt sich das Problem von allein.“

„So viele anderen Menschen haben es auch schon geschafft.“

„Lieber auf Nummer sicher gehen.“

„Ich tu es einfach.“

„Wenn ich an das letzte Mal denke, wird mir immer noch ganz Angst und Bange.“

Schau Dir die Stimme mal genauer an, ist es tatsächlich nur die eine Stimme oder sind es vielleicht zwei?

Die eine der beiden, ist groß, voller Kraft und bereit diese zu nutzen. Die andere ist die Stimme der Vernunft, Sicherheit und Angst. 

Beide Stimmen bewerten jede Situation und beraten uns bei unseren Entscheidungen. 

Keine der Stimmen ist besser oder schlechter als die andere. Sie sind einfach da. Wichtig ist allerdings sie zu kennen und voneinander zu unterscheiden. Verstanden als innere Berater, lässt dies uns die Freiheit der Wahl, auf welche Stimme wir in einer bestimmten Situation hören möchten.

Bodo Schäfer spricht von diesen beiden Stimmen in seinem Buch „Kira und der Kern des Donuts“. 

Ich persönlich trage einen sehr mächtigen Zwerg in mir, der lauter schreit als der Riese, deshalb treffe ich Entscheidung aus Angst heraus oder aus der Motivation Schmerz zu vermeiden. Der Riese kommt nur selten zu Wort. 

Mit dieser Zeichnung möchte ich mein Bewusstsein für diese beiden schärfen, um nicht mehr Spielball meiner ängstlichen Seite zu sein, sondern im Gleichgewicht gedankliche Freiheit zu finden. 

Höre hin, wer im innern mit dir spricht!

Selbstportrait, Berlin 23.02.2018

„Hör auf die StimmeHör, was sie sagtSie war immer daKomm, hör auf ihren RatHör auf die StimmeSie macht dich starkSie will, dass du’s schaffstAlso hör, was sie dir sagt“

Auszug Songtext „Stimme“ von EFF

Ein Riese und ein Zwerg, Berlin 23.07.2022

Ist da nicht manchmal diese innere Stimme, die dir Dinge ins Ohr flüstert, dein innerer Berater der ganz klar seine Meinung vertritt?

Diese Stimme sagt Dinge wie: „Du solltest lieber noch warten, vielleicht erledigt sich das Problem von allein.“

„So viele anderen Menschen haben es auch schon geschafft.“

„Lieber auf Nummer sicher gehen.“

„Ich tu es einfach.“

„Wenn ich an das letzte Mal denke, wird mir immer noch ganz Angst und Bange.“

Schau Dir die Stimme mal genauer an, ist es tatsächlich nur die eine Stimme oder sind es vielleicht zwei?

Die eine der beiden, ist groß, voller Kraft und bereit diese zu nutzen. Die andere ist die Stimme der Vernunft, Sicherheit und Angst. 

Beide Stimmen bewerten jede Situation und beraten uns bei unseren Entscheidungen. 

Keine der Stimmen ist besser oder schlechter als die andere. Sie sind einfach da. Wichtig ist allerdings sie zu kennen und voneinander zu unterscheiden. Verstanden als innere Berater, lässt dies uns die Freiheit der Wahl, auf welche Stimme wir in einer bestimmten Situation hören möchten.

Bodo Schäfer spricht von diesen beiden Stimmen in seinem Buch „Kira und der Kern des Donuts“. 

Ich persönlich trage einen sehr mächtigen Zwerg in mir, der lauter schreit als der Riese, deshalb treffe ich Entscheidung aus Angst heraus oder aus der Motivation Schmerz zu vermeiden. Der Riese kommt nur selten zu Wort. 

Mit dieser Zeichnung möchte ich mein Bewusstsein für diese beiden schärfen, um nicht mehr Spielball meiner ängstlichen Seite zu sein, sondern im Gleichgewicht gedankliche Freiheit zu finden. 

Höre hin, wer im innern mit dir spricht!

„Hör auf die StimmeHör, was sie sagtSie war immer daKomm, hör auf ihren RatHör auf die StimmeSie macht dich starkSie will, dass du’s schaffstAlso hör, was sie dir sagt“

Auszug Songtext „Stimme“ von EFF

Selbstportrait, Berlin 23.02.2018

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Sandra

Mentaltrainerin

ZIELSETZUNG

Dieses Projekt war etwas ganz Besonderes, denn die Umsetzung erfolgte nicht durch mich, sondern durch Sandra selbst. Das Design musste daher so angepasst werden, dass es ihren handwerklichen Fähigkeiten entsprach. Ziel war es, ihr bestehendes Webdesign und das Design ihrer bereits existierenden Community in den Raum zu integrieren. Der Raum sollte eine Verbindung zwischen den bereits vorhandenen Designelementen herstellen und gleichzeitig Sandras Business optimal repräsentieren. Entstanden ist ein loungeartiges Ambiente, in dem sich ihre Klienten wohlfühlen und in dem sie professionell auf Social Media auftreten kann.

vorher

UMSETZUNG

Sandra hatte bereits einige Möbelstücke, die sie gerne in den Raum integrieren wollte, wie ihren Schreibtisch, einen anthrazitfarbenen Sessel und eine Buddha-Statue. Schnell entschieden wir uns für einen dunklen Pflaumenton für die hintere Wand, passend zu ihrem Logo. Mein Ziel war es, für sie einen Lounge-Charakter zu kreieren, der auf ihrer Sokol Community, der „Mindest Lounge“, basiert. Mit warmer, indirekter Beleuchtung, cremefarbenen Seidenkissen und Pampasgras rundete ich den eleganten Look ab.

Alles, was Sandra für ihren Raum benötigte – von der Farbe über Kissenbezüge bis hin zu Pampasgras und Bildern aus meiner eigenen Kollektion – erhielt sie von mir per Post. 

Alles, was Sandra für ihren Raum benötigte – von der Farbe über Kissenbezüge bis hin zu Pampasgras und Bildern aus meiner eigenen Kollektion – erhielt sie von mir per Post. 

Ich erklärte ihr Schritt für Schritt, wie sie die Farbe auftragen und abkleben sollte.

Nachdem die Farbe getrocknet war, erarbeiteten wir das finale Konzept gemeinsam via Zoom: Lichteinstellungen, Verdunklung, die Anordnung der Möbel, Bilder und Dekoelemente.

nachher

Ben

Motivationsredner und
Identitäts Kreations Coach

ZIELSETZUNG

7 Tage von der Anreise bis zum letzten Pinselstrich, ein gigantisch schönes Projekt mitten in Zürich. Die Planungsphase dauerte zwei Monate in denen wir uns schnell über einen Stil einig worden. Ben hat ein super Gespür für Design und lieferte tollen Input und Herausforderungen. Ben war es wichtig, je nach Projekt und Anlass viele unterschiedliche Kamerawinkel nutzen zu können. Größte Herausforderungen bei diesem Projekt war es, alles zu zu bauen, dass es beim Auszug problemlos zurück gebaut werden konnte.

UMSETZUNG

Der erste Schritt war es das Fenster in der Ecke komplett mit einer Ständerwand verkleidet. Ich integrierte zu dem ein Bücherregal, das den cleanen Look des Raumes nicht durchbrechen, aber Stauraum schaffen sollte. Besondere Hingucker sind die Akkustikpaneele in dem Farbton Weißeiche, die dreidimensionalen geometrischen Wandpaneele und Bens Silhouette als Logo. Um einen abgerundeten Style zu schaffen, habe ich die Holzpaneele auch auf den Oberflächen des Sideboard aufgebracht. Dominiert wird der Raum von anthrazitfarbenen Wänden im Kontrast mit dem hellen Holzton. 

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